Vous avez tout le temps froid, même quand la température est correcte ? C'est sûrement un problème de mauvaise circulation sanguine. En massage ou dans le bain, misez sur les huiles stimulantes et qui ont un effet réchauffant immédiat.

L'huile essentielle qu'il vous faut : HE de thym à thujanol
Cette huile essentielle stimule la circulation sanguine et réchauffe. De plus, elle active les défenses immunitaires de l'organisme et a des vertus tonifiantes et anti-déprime. Ne la confondez pas avec l'HE de thym à thymol (Thymus vulgaris thymoliferum) et l'HE de thym à linalol (Thymus vulgaris linaloliferum).

Les autres huiles essentielles à privilégier :
HE d'eucalyptus radiata, HE de cannelle de Ceylan

Mode d'emploi :
Le soir, prenez un bain dans lequel vous aurez dilué 10 gouttes d'HE de thym à thujanol dans 1 cuillère à soupe d'huile d'amande douce.
Si vous avez froid aux extrémités, diluez 2 gouttes d'HE de thym à thujanol dans 1 noisette de crème pour les mains et massez vos mains et vos pieds.
Autre solution : au creux de votre main, mélangez 1 goutte d'HE d'eucalyptus radiata et 5 gouttes d'huile d'amande douce. Frictionnez vos mains et vos avant-bras.
Pour un massage réchauffant (et sensuel) : diluez 1 goutte d'HE de cannelle dans 2 cuillères à soupe d'huile végétale. Appliquez en évitant les muqueuses. Vous pouvez y ajouter 4 gouttes d'HE d'orange douce. Attention : l'HE de cannelle est très puissante. Respectez le dosage et ne l'utilisez pas si vous êtes enceinte ou allaitez.

Les conseils en plus :
C'est par les extrémités que le froid arrive : l'hiver, ne sortez pas sans de bonnes chaussettes, des gants chauds ainsi qu'un chapeau.
Dans l'après-midi, buvez un thé ou une tisane : cela réchauffe le corps ... et l'esprit !