Les causes d'un manque d'appétit peuvent être très diverses : fatigue, stress, maladie, chagrin ... Il est le plus souvent passager et disparaît en même temps que la cause. Mais quand cette perte d'appétit dure, elle doit amener à consulter car elle peut cacher des troubles plus graves, comme la dépression ou l'anorexie.

L'huile essentielle qu'il vous faut : HE de fenouil doux
Cette huile essentielle ouvre l'appétit et stimule toute la sphère digestive. Mais attention, elle est interdite aux femmes enceintes, pendant toute la durée de leur grossesse. Elle est également déconseillée aux personnes souffrant de trouble hormonal.

L'autre huile essentielle à privilégier : HE de gingembre

Mode d'emploi :
Versez 1 goutte d'HE de fenouil doux sous la , 10 min avant le repas.
Vous pouvez également faire de même avec 1 goutte d'HE de gingembre.
Autre solution : déposez 1 goutte d'HE de menthe poivrée + 1 goutte d'HE de gingembre sur un comprimé neutre et avalez avant le repas. Evitez de déposer les huiles essentielles sur un morceau de sucre ou dans 1 c à c de miel : cela peut vous couper l'appétit.

Les conseils en plus :
Pour retrouver l'appétit, il est essentiel, en parallèle, d'identifier les causes à l'origine du problème.
Rien ne sert de vous forcer à manger en quantité : mieux vaut faire des petits repas plus souvent.
Préférez les aliments qui fournissent de l'énergie plutôt que ceux qui apportent des calories vides (comme les viennoiseries ou la charcuterie).
Prendre son repas avec des amis, avec un peu de musique peut aider à retrouver l'appétit.